Pensée méditative #70 :

Communiquer avec soi-même

Parfois, nous voulons nous détendre pour éviter de réfléchir.

C'est merveilleux; nous avons tous besoin de moments où nous ne réfléchissons pas. Mais cela ne veut pas dire que nous devrions arrêter d'écouter.

Quand nous arrêtons de réfléchir, nous pouvons commencer à communiquer avec nous-mêmes en écoutant notre corps et nos émotions.

Avec toute la technologie dont nous disposons, il nous suffit de quelques secondes pour entrer en contact avec des personnes qui vivent très loin de nous. Mais la communication véritable avec autrui ne peut avoir lieu que si nous nous arrêtons, nous détendons et communiquons avec nous-mêmes en écoutant ce qui est en nous.

Thich Nhat Hanh